妊婦が選ぶ葉酸サプリ人気NO.1は?葉酸サプリを選ぶ基準もわかりやすく紹介

妊娠中は様々な栄養素がいつも以上に必要になり、特に妊婦さんにとって大切な栄養素が葉酸です。

でも葉酸って普通の食事じゃなかなか摂れないんですよね。だから手軽に摂取できる葉酸サプリを愛用している妊婦さんが増えています。

そこで数ある葉酸サプリの中でも愛用者が多い人気NO.1の商品をご紹介します。

また葉酸サプリを選ぶ基準も一緒に参考にしてみてください。

妊婦向け「失敗しない人気の葉酸サプリの選び方」

葉酸サプリがいかに必要だとわかっていても安全性などが気になり、手が出しにくいという方もいらっしゃいます。私も初めはそうでした。

そこで絶対に飲んでから後悔しない葉酸サプリの選び方からご紹介します。

【安全性】GMPマークが記載されていること

まず一番大事なのが安全性です。脅すわけではありませんが、価格を気にして安い葉酸サプリを買ってしまうと栄養を摂取するつもりがおなかの赤ちゃんの健康を脅かすことも稀にあります。

そこで簡単にその商品の安全性を見極めるポイントとして「GMPマーク」が記載されているかどうかというのがあります。

GMPマークとは厚生労働省が定めた品質基準をクリアした商品にのみ与えられるマークです。掌にハートを載せている絵柄になります。

GMPマークは簡単に取得できるマークではないので、このマークがパッケージにある葉酸サプリはそれだけで安全性があると信頼していいでしょう。

【健康面】葉酸以外のサポート成分が摂れること

葉酸サプリは実は葉酸を摂るだけが目的ではありません。葉酸サプリには鉄分やビタミンなど葉酸以外にも妊婦さんと赤ちゃんの健康をサポートする様々な栄養成分が配合されています。

しかし、安物の葉酸サプリには葉酸以外のサポート成分が少なく、妊婦や赤ちゃんの健康を維持するのに十分な効果を得られない商品が沢山あります。

ですから最低限必要なサポート成分として以下の成分を含む葉酸サプリを選ぶようにしましょう。

  • 鉄分・・・貧血予防
  • カルシウム・・・骨の形成
  • ビタミンB6・・・つわり軽減
  • ビタミンB12・・・葉酸、ミネラルの吸収を助ける
  • ビタミンC・・・葉酸、ミネラルの吸収を助ける

特に上記の3種のビタミンは必ず配合されているか成分表をみて確認してみましょう。ビタミンを一緒に摂取しないといくら葉酸を摂取しても吸収率が悪いため十分な効果を得られないんです。

【継続性】飲みやすい味・匂い・形状のもの

葉酸サプリを購入するとき安全性や成分を気にする方は多くいらっしゃいますが、飲みやすさを気にする人はそんなにいません。

ですが、いざ買ってみるとココで失敗したという人がとても多いんです。というのも妊娠中は味やニオイに敏感で、しかも「つわり」もあるため、飲むのに抵抗を覚えて葉酸サプリをやめたというケースが後を絶ちません。

しかし、今は飲みやすいように改良が続けられていて、人気の葉酸サプリは無味無臭で粒も小さく全然抵抗なく飲み続けることが出来ます。

ですから葉酸サプリ選びの際は安全性・健康面だけでなく、飲みやすさにも注目してみましょう。

妊婦に一番人気の葉酸サプリ【ララリパブリック】

ではいよいよ人気NO.1の葉酸サプリをご紹介します。それはズバリ「ララリパブリック」です。

★定期購入はいつでも解約可能!

★国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり!

★モデルの山田優さんが愛用する葉酸サプリ

葉酸の含有量

400μg

サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 国産野菜パウダー
美容成分
価格 通常購入:3,980円
定期購入:2,660円
安全性 GMPマーク取得
安心・安全マーク

ララリパブリックは葉酸サプリの中でも特に安全性が高く、配合されている成分も豊富で妊婦さんにとても人気のある商品です。有名な愛用者の中にはモデルの山田優さんもいらっしゃいます。

それで実際に本当に安全なのか見てみると、パッケージにしっかりGMPマークがついていました。

さらにそれだけでなく、「安心・安全マーク」つきです。安心・安全マークとはNPO法人日本サプリメント評議会が定めた安全基準をクリアした商品だけに与えられるマークで、GMPマークと安心・安全マークの両方を取得している葉酸サプリはララリパブリックだけなんです。

次に成分を見てみると妊婦さんに必要な栄養素がすべて摂取でき、さらには肌荒れなどを改善する美容成分まで配合している気配りぶり。

この辺が全国の妊婦さんに人気のある理由なのでしょう。

葉酸サプリを買って後悔したくないのであれば「ララリパブリック」を購入することをぜひおすすめします。

ララリパブリック愛用者の口コミ

最後に実際にララリパブリックを購入された方の口コミを見てみましょう。良くも悪くも様々な意見があり、参考になります。

良かった口コミ


26歳妊娠9カ月

お腹の赤ちゃんのためを思い、多少お金はかかりましたがララリパブリックを買ってみました。

買って数日は半信半疑でしたが、一か月後くらいに変化が・・・胎動が活発になり、赤ちゃんが元気に蹴ってくるのが感じるようになりました。

葉酸の効果かはわかりませんが、買わないよりも絶対に買ったほうが安心出来ます。


23歳妊娠2カ月

周りのママ友もみんな葉酸サプリを使っていたので私も買ってみました。すると私自身の体調が凄く良くなりました!

妊娠してから貧血気味で体調を崩していたのですが、葉酸サプリを飲んでから本当に調子が良く、これなら元気な赤ちゃんを産めそうです。


25歳妊娠2カ月

葉酸サプリを勧められて飲んだはいいものの、つわりが酷くて飲むこと自体がストレスになっていました。

そこで粒が小さく飲みやすいというララリパブリックに変えたところ、飲みやすさが全然違いました。

気になるニオイもしませんし、これなら続けられそうです。

悪かった口コミ


21歳妊娠1カ月

1カ月飲み続けましたが効果が実感できません。赤ちゃんのためにはいいのかもしれませんが、やはり実感が湧かないと続ける気がしませんね。


25歳妊娠5カ月

個人的には土のようなニオイがダメでした。ただ完全に無味無臭の葉酸サプリはないようなのでニオイや味は個人差だと思います。

もう少し違うのも試してみます。


27歳妊娠10カ月

つわりが酷くなってからは粒が大きくて飲みにくく感じました。ただ安全なのは変わらないですし、赤ちゃんのために飲み続けたいです。

ララリパブリック総評

基本的には飲んでよかったという良い口コミが多かったです。妊婦さん自身の体調が良くなったという嬉しい声が特に目立ちました。

流石は人気の葉酸サプリと言ったところですね。

ただ悪い口コミでよく見られたのは、飲みにくいという声。やはりララリパブリックに限らず葉酸サプリ選びで失敗するのは飲みにくさが多いようです。

でも補足させてもらうと、ララリパブリックは最近、飲みやすさを目指し改良され、今現在も進められているので粒が大きいと言った口コミは改良前の可能性があります。

ですから購入の際は実際にサンプル等で大きさを確認してみましょう。

まとめ

葉酸サプリをせっかく飲むなら信頼性がある人気の商品を買ったほうが絶対にいいです。価格ばかりを気にして安い商品を買うと、危険な添加物が入っていたり、飲みにくかったりして後悔することが多々あります。

そうならないためにも私が一番おすすめする葉酸サプリが今回ご紹介したララリパブリックです。

安全性はもちろん、美容成分まで入っている葉酸サプリはなかなかないので妊婦の皆さんはぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

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