葉酸サプリって副作用はないの?あなたの不安すべて解消します

いくらサプリメントでも副作用があるかないかは気になるものですよね。

特に、妊活中・妊娠中であればなおさら!!

赤ちゃんへの副作用も考えなくてはいけません(;´∀`)

でも、自身の健康と赤ちゃんのために葉酸サプリは積極的に摂取したいもの...

とお考えのみなさん!

正直、過剰摂取など異常な飲み方をしなければ副作用の心配はございません。

今回は葉酸サプリの副作用について深くお話していこうと思います♪

葉酸サプリを飲んだら副作用が出る!?

先日某質問サイトでこのような質問を目にしました。

そもそも妊活・妊娠を葉酸やそのほかの栄養素でサポートしてくれる葉酸サプリ。

厚生労働省や産婦人科でも推奨するほど確かな効果があります。

そんな葉酸サプリに副作用なんてあるの?なんて思ってしまうんですが、

以下のような葉酸サプリを飲んでいる場合や間違った飲み方をしている場合、可能性はあります。

薬やサプリメント、なんでもそうですが1日の目安量以上摂取すると体に異変が起きるのは普通です。

葉酸は、たくさん飲めばそれだけ効果があるというものではありません。

実際に厚生労働省ではこのように提示しています。

毎日1000㎍以上の葉酸を摂取すると吐き気むくみ発疹不眠頭痛などの症状がみられる他、生まれてくる赤ちゃんの喘息発症のリスクが高まるので気をつけましょう。

また、添加物が配合されている葉酸サプリがありますが、妊活中や妊娠中は特に添加物を避けたいものです。

このように添加物を常用的に摂取することは、赤ちゃんに副作用の症状が出てしまうかもしれないというのを覚えておいてください。

葉酸サプリの添加物に対して不安がある方は、下記記事をご覧ください。

葉酸サプリは添加物がない方が良い?無添加の葉酸サプリにするならこれ!

ビタミンAに関しても同じことが言えます。

決して体に悪い成分ではないですが、あくまで極端にビタミンAの含有量が多い葉酸サプリを飲んでいる場合は、奇形や先天異常につながる危険も指摘されているんです。

結果、葉酸サプリで副作用がある?の回答としては、

ということになります。

現在販売されているほとんどの葉酸サプリは成分表記もちゃんとしていますし、1日〇粒とハッキリ書かれているので間違いはないはずです(;^ω^)

1日の摂取量と葉酸サプリを間違えなければ副作用はない

これが理想の葉酸サプリです。これなら副作用なんて全く心配いりません

「そんな都合のいい葉酸サプリあるの?」

ご心配なさらず(^^)/あります!!おススメはこちら↓

BELTAは妊活中・妊娠中の女性に大人気の葉酸サプリです。

ママ向け雑誌でも多く取り上げられ、あのペコ&りゅうちぇるが愛用していることでも話題になっています(^^♪

配合成分はすべて自然由来素材で無添加なので安心!

葉酸の含有量もしっかり400㎍、数ある葉酸サプリの中でも葉酸以外の栄養成分は絶妙なバランスで配合されています。

1日4粒飲めば妊活中・妊娠中に欠かせない栄養素を必要な分だけしっかり補うことができちゃうんです( *´艸`)

BELTAなら葉酸やその他の成分を過剰摂取してしまうことはまずありません。

副作用も気にせず、葉酸LIFE始められますよ♪

是非お試しください。

まとめ

妊活中・妊娠中は女性にとって特に大事な時期。

葉酸サプリによって自分への副作用、赤ちゃんへの副作用が少しでもあるなら心配になる気持ちもわかりますが今回の記事を見てスッキリできたでしょうか?(^^)/

間違った飲み方さえしなければ副作用の心配はないということが分かりましたよね♪

言わせてもらえば起きない副作用を心配するよりも、葉酸不足の方がよっぽど大きな問題です(汗)

ご安心して葉酸サプリ始めてみて下さいね。

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