基本知識

「葉酸サプリが合わない!」その葉酸サプリは本当に妊婦さん向け?

葉酸サプリ 合わない

葉酸サプリを飲んだ結果…。

飲みにくい!
下痢や腹痛を起こした!
蕁麻疹などのアレルギー反応が出た!

なんてトラブルを起こした事はありませんか?

せっかく良かれと思って始めた葉酸サプリが合わないのって、何だか残念ですよね。

そこで今回は、そもそも葉酸サプリが合わない理由は何なのか、そして葉酸サプリの種類別に合わないと言う口コミを紹介。

最後に、葉酸サプリが合わないというケース別で、あなたにピッタリの葉酸サプリを紹介していきます!

それでは、あなたに合うピッタリの葉酸サプリを探す旅に出発しましょう!

この記事を読むべき人!

葉酸サプリに一度失敗したけど、リベンジしたい妊活・妊娠中の女性。

 そもそも葉酸サプリが合わないのは何が原因なの?

一般的に葉酸サプリが合わない原因には3種類があります。

それがこちら。

  • 匂い・味・大きさなどの飲みにくさ
  • 配合成分が体に合わない
  • アレルゲンが配合されている

あなたも上記のいずれかで「葉酸サプリが合わない」と感じていませんか?

まずは、これらの原因で“何が“あなたと合わなかったのかについて、詳しく分析していきましょう。

匂い・味・大きさなどの飲みにくさ

多くの葉酸サプリは匂いがきつく、味もしょっぱい・苦いなど独特な風味を持ちます。

さらに配合成分が多いものになると錠剤も大きくなってしまうため、飲みにくさを感じて「合わない!」と感じる女性が多いです。

特に、妊娠して4週目~15週目あたりのつわり期間に入ると、匂いや味に対して敏感になってしまいます。

そのため、今まで飲むことが出来ていた葉酸サプリでも合わないと感じてしまう方もいるんですよ。

従って、葉酸サプリを選ぶときには、あらかじめ匂い・味・大きさに注意して選びましょう。

 配合成分が体に合わない

そもそも配合成分が体に合わなかったというケースもあります。

特に報告が多いのは下痢による腹痛を訴える症状。

これは乳酸菌が配合している葉酸サプリや食物繊維がたくさん配合されている葉酸サプリを摂取することで、引き起こる可能性があります。

ただし、体に合わないから下痢を起こしているというように思いますが、合わないほかにも好転反応である場合もあるんです。

その後に通常のお通じに落ち着くこともあるので、少しだけ待ってみるのも一つの手段でしょう!

もちろん、「お通じは特に気にしていないんだよね…」というのであれば、最初から乳酸菌配合や食物繊維多めの葉酸サプリは選ばないのが吉です!

下痢とは別で鉄分・カルシウム配合の葉酸サプリで便秘になる場合もあります。

 原材料・添加物でアレルギー反応を起こしている

最後に、葉酸サプリが合わない原因として考えられるのが、アレルギーを引き起こしてしまっているケース

実は葉酸サプリの原材料を見てみると、アレルギー物質となるものが使われている場合があります。

例えばこちら

  • オレンジ
  • 大豆
  • りんご
  • バナナ
  • ゼラチン

これらの原材料は、葉酸サプリの原材料欄を見てみると結構高い頻度で使用されています。

従って、アレルギー持ちの方は、アレルギー物質の使用がない葉酸サプリを選ぶことが大切です。

 「合わない」という口コミを葉酸サプリ別に調査してみた!

葉酸サプリ 合わない 口コミ

あなたの葉酸サプリが合わなかった理由について、おさらい出来ましたか?

ここからは葉酸サプリの種類別で、実際の使用者の「合わない!」といった口コミを見ていきたいと思います。

もし、あなたの試した葉酸サプリがありましたら、一度確認してみましょう。

合わないという口コミのない葉酸サプリはここで紹介していません。
感想には個人差があるため誰でも合わないという訳ではありません。

「ベルタ葉酸サプリが合わない!」という口コミ

ベルタ葉酸サプリ 合わない

定番の葉酸サプリであるベルタ葉酸サプリ。

良い口コミや評判がある一方で、合わないという口コミもあるのは事実。

どのような”合わない口コミ”があるのかまとめてみました。

甲状腺疾患の人は飲まないほうが良いと先生から指摘を受けました。
口に入れた瞬間鉄の味がすごい。はっきりって不味くて妊娠中には飲めないです。

鉄の味、匂いがひどいと感じました。製造から時間が経過したものだとなおさらです。つわりの期間はこれ飲めないですよ。

ベルタ葉酸サプリが合わないポイントまとめ

  • 鉄の味やにおいがきつい
  • 甲状腺疾患の方にはおすすめされない

 「ララリパブリックが合わない!」という口コミ

ララリパブリック 合わない

天然素材の拘りの強いララリパブリック。

多くの芸能人も愛用しているなどで評判を集めた葉酸サプリです。

それでは早速、合わないという方の口コミを見てみましょう。

ドッグフードやキャットフードのような独特なにおいがきついです。漢方などは大丈夫ですが、こちらの匂いはダメでした。
粒が多少大きく、匂いもきつめ。どの葉酸が良いかは分かりませんが、私にこの葉酸サプリは合わなかったです。
現在つわりの最中なのですが、匂いが無理した。

ララリパブリックが合わないポイントまとめ

  • 独特な匂いがきつい
  • 粒が大きい

「ベジママが合わない!」という口コミ

ベジママ 合わない

妊活中におすすめされるベジママ。

サポート成分であるピニトールが特徴的な葉酸サプリですが、一体どんな合わない口コミがありのかを見ていきましょう。

匂いと味がきついです。ほのかな酸っぱさがつわり中にはダメかなあと思います。
やっぱり匂が厳しいですね。まして味も苦くて酸っぱい感じがどうしても気に入らないです。
正直な観桜として、匂いがどうしても気になってしまいます…。小さい粒なのですが、匂いも拘って欲しかった。

ベジママが合わないポイントまとめ

  • 匂いが臭くて、苦酸っぱい味が厳しい

makanaが合わない!」という口コミ

makana 合わない

これははベジママ同様に妊活サプリとして知名度が高い葉酸サプリのmakanaです

マカが配合されているのが特徴的な葉酸サプリですが、どんな合わない口コミが報告されているのか見ていきましょう。

匂いが無理…。煮干しみたいな匂いがつわりの私には無理でした。
魚の乾物のようなにおいが強烈です。口に入れても匂いがするので最悪
ちょっと匂いと味がきつい…。苦い分けでもないんですが、舌に長い時間置いておくのは無理です。

makanaが合わないポイントまとめ

  • 魚の乾物のような匂いで味もいまいち

「美的ヌーボが合わない!」という口コミ

美的ヌーボ 合わない

 続いてビタミンやミネラルなど豊富な栄養素に注目を集めている美的ヌーボについて、実際の利用者の”合わない口コミ”を見て行きましょう。

味が吐きそうになるくらい嫌だ・・。特にオレンジ色の粒が強烈なあ味がする。
つわりじゃなくても味が嫌いなのに、これがつわりの時だったら本当に吐くと思う
粒がでかすぎて驚愕。私がいままで見てきた葉酸サプリの中でも一番大きい

美的ヌーボが合わないポイントまとめ

  • 粒が大きすぎて飲み込みづらい
  • 味が不味くてつわりの時に限らず耐えられない

「ナチュリージュが合わない!」という口コミ

ナチュリージュ 合わない

管理栄養士と作った葉酸サプリというキャッチコピーで出している葉酸サプリのナチュリージュ。

早速、合わないという口コミを集めてみました!

飲み始めてからお腹を壊すようになってしまいました。匂いや味は気にならなかったので残念です。
造血作用のせいか、血行がよくなり頭痛が起こるようになりました。一日に飲む量を減らして継続しています。

ナチュリージュの合わないポイントまとめ

  • 普段から頭痛持ちの方から合わないという意見
  • お腹を壊して合わないという意見

 「小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムが合わない!」という口コミ

小林製薬葉酸鉄カルシウム 合わない

製薬メーカーで有名な小林製薬の葉酸 鉄 カルシウム。

これはドラッグストアでの取り扱いもあるため、頻繁に見かける葉酸サプリです。

早速、合わない口コミについて見ていきましょう!

持病があって、甲状腺の薬を飲んでいたのですが、こちらのサプリと合わないようで体がぞくぞうしてしまいました。甲状腺の薬を飲んでいる人は注意です。
鉄の味が強いのと、錠剤が大きすぎて飲みにくいです。サプリカッターで切って飲んでも、鉄の味が強くなってさらに飲みにくくなりました。
薬品のような独特の香りが苦手です。

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの合わないポイントまとめ

  • 鉄・薬品のような香りが強い
  • 甲状腺の持病を持っている方には合わない
  • 錠剤がやや大きめで飲みにくい

「ピジョン葉酸カルシウムが合わない!」という口コミ

ピジョン葉酸カルシウム 合わない

ピジョン葉酸カルシウムもドラッグストアなどで購入できる葉酸サプリで、手軽に手に入るサプリです。

こちらも同様に、合わないと言う方の口コミを見ていきます。

アトピー持ちの人は注意かも!飲み始めて少し経過すると、肌がかゆくなってしまって荒れてしまいました。
粒が大きくて飲めません。
もともと便秘体質ではないのですが、このサプリメントを飲み始めてから便秘気味になってしまい、週に1回から2回程度しかお通じに行かなくなってしまいました

ピジョン葉酸カルシウムの合わないポイントまとめ

  • 粒が大きくて飲みづらい
  • アトピー持ちの方から肌あれ・痒みの報告あり
  • 便秘体質になったという報告あり

 「ネイチャーメイド葉酸が合わない!」という口コミ

ネイチャーメイド葉酸 合わない

続いてサプリメントで有名なネイチャーメイドの葉酸サプリについて、合わない口コミを覗いていきたいと思います。

ネイチャーメイド葉酸を飲むことにより、余計につわりがひどく成りました。どうやら私には合わないようです。
粒がとにかく大きくて飲み込むのが大変でした。
甲状腺機能低下症をもっているのですが、葉酸は微妙だそうです。
服用したところ右唇に口角炎が出ました。私には合わなかったのかもしれません。ネイチャーメイド葉酸のせいじゃない可能性もあるので何とも言えませんが。

ネイチャーメイド葉酸が合わないポイントまとめ

  • 甲状腺機能低下症の人には推奨できない
  • 粒が大きくて飲み込みづらい
  • 余計につわりがひどくなったという報告
  • 口角炎が出たという報告

 「ママのゆりかごが合わない!」という口コミ

ママのゆりかご 合わない

今度は配合成分が多く、これ一つで妊活~妊娠中に必要な栄養素を補うことが出来る”ママのゆりかご”の合わない口コミについて見て行きます。

飲むと具合が悪くなってしまいます。また中々溶け辛いのか胃に残っているような違和感もあり、食欲不振などの不快感が強いです。

ママのゆりかごの合わないポイントまとめ

  • 合わない人は具合が悪くなる
  • 溶けづらくて胃に違和感が残る

「エレビットが合わない!」という口コミ

エレビット 合わない

産婦人科医がよく推奨するものとしてナンバーワンのエレビット。

実際に飲んだ人で合わないと言う人は、どのような意見を持っているのでしょうか?

早速、紹介していきましょう!

副作用として吐き気や食欲不振、不眠症などの諸症状が出はじめました。つわり時期に始めたので、余計に症状が重くなってしまったのかもしれません。
飲んだら吐き気を催してしまい、すぐに戻してしまいました。

エレビットの合わないポイントまとめ

  • つわり時に吐き気・食欲不振・不眠症などの症状に陥ったという報告あり

合わない人向け【葉酸のすすめ!編集部】が選んだ葉酸サプリ特集

葉酸サプリ 合わない人向け

上記で紹介した意見の中に、あなたが試した葉酸サプリは含まれていましたか?

もちろん副作用やにおい・味・大きさなどに意見については個人差があるので、人に寄って合う合わないが異なる場合もあります。

そこで今回は、葉酸のすすめ!編集部が22種類の葉酸を比較し、それぞれの合わない理由別でおすすめ出来る葉酸サプリを厳選してみました!

ぜひ、葉酸サプリに再チャレンジしてみたいという方は、参考にしてみてくださいね。

 味・匂い・大きさが合わない人向け葉酸サプリ3

アロベビー ララリパブリック DHC葉酸

多くの葉酸サプリで合わないと言われていた味・匂い・大きさ3点。

やっぱり葉酸サプリにはどうしても鉄が含まれているものが多いため、血のような生臭い匂いになってしまうケースが多いです。

そんな中でも、味・匂い・大きさが気にならない葉酸サプリが無いか厳選してみたので、3種類紹介していきます。

 【アロベビー】鉄分の配合があるのにほぼ無臭で飲みやすい!

アロベビー 粒
価格 通常価格::4,980
初回定期::980
メイン成分 葉酸・鉄分・カルシウム・V.B12DHA・乳酸菌

アロベビーは鉄分の配合があるにも関わらず、ほぼ無臭で粒も小さく、味が気にならない飲みやすい葉酸サプリです。

もちろん葉酸の配合量は推奨摂取量の400㎍をクリアしている上に、品質管理もきちんとされているため、妊婦さんでも安心して飲むことが出来ます。

一つ懸念されるのは乳酸菌の配合で、普段からお腹が緩い方であれば好転反応で下痢になる方もいるかもしれません。

ただ、妊娠してから便秘気味になってしまったという方にはうれしい配合成分でしょう。

ぜひ、飲みにくさを気にせずに継続したいという人はアロベビーを選択してみてくださいね。

 DHC葉酸サプリ】葉酸とビタミンB群以外の配合ないため飲みやすさ抜群

DHC葉酸サプリ 粒
価格 通常価格:239(DHC公式通販サイト)
メイン成分 葉酸・V.B2V.B6V.B12

粒の大きさや香り、そして味がまったく気にならないのがDHC葉酸サプリです。

このDHC葉酸サプリには、鉄分やカルシウムなどのミネラル成分やサポート成分の配合がないため、魚のような匂いや苦みなどの飲みにくさがありません。

ただ妊活中から妊娠中のサプリとしては、少しだけ栄養素が少ないのが懸念されます。

もちろん、葉酸を含めたビタミンB群だけの摂取で良いという方にとっては、優れた葉酸サプリであること間違いありません!

【ララリパブリック】口コミほど飲みにくさはなし!栄養面から見てもコスパ良し

ララリパブリック 粒
価格 通常価格:3,980
定期価格:2,980
メイン成分 葉酸・鉄分・カルシウム・V.B6V.B12

妊活中~妊娠中に欲しい成分が全て配合されていて、通販の葉酸サプリの中でも比較的価格の安い葉酸サプリ。

合わないという口コミの中では匂いがきついという口コミがありましたが、葉酸のすすめ!編集部で検証してみたところ、匂いは気になりません。

確かにほのかに香りがしますが、香ばしい香りで決して眉間にシワが寄ってしまうような代物ではありませんでした。

味やサイズ感も他の葉酸サプリと比較してみても小さめなので、飲み込みやすさもグッドです!

アロベビー・DHC葉酸・ララリパブリックで比較すると?

アロベビー DHC葉酸サプリ ララリパブリック 粒比較

サイズを比較してみると、一番小さいのはDHC葉酸。

アロベビーとララリパブリックはほぼ同じくらいの大きさとなっています。

アロベビーの方が若干高さがなく小さめで飲みやすいかもしれません。

ぜひ、どれも飲みやすい葉酸サプリなので、価格やその他のサポート成分を比べながら選らんでみてくださいね!

配合成分が体に合わないという人向け葉酸サプリ3

ネイチャーメイド葉酸 DHC葉酸 ベジママ

今度は配合成分が体に合わないという人に向けて、比較的に懸念される成分が配合されていない葉酸サプリを厳選して紹介していきます!

ちなみに今回は、下記の基準でチョイスしています。

<選択基準>

  • お腹の下す恐れのある乳酸菌の配合がない
  • 便秘気味の方に合わないカルシウムの配合がない
  • かゆみ・発疹などの副作用の恐れがある鉄分の配合がない

DHC葉酸サプリ】ビタミンB群以外の配合がなし!

DHC葉酸サプリ
価格 通常価格:239(DHC公式通販サイト)
特徴 乳酸菌・鉄分・カルシウムの配合なし

葉酸を始めとしたビタミンB群以外の成分の配合が一切ない、超低コストのDHC葉酸サプリ。

「葉酸だけで良い!」という妊活中・妊娠中の方におすすめの葉酸サプリです!

 【ベジママ】鉄分・カルシウム・乳酸菌の配合がない妊活サプリ

ベジママ
価格 通常価格:5,500
定期初回:2,750
特徴 鉄分・カルシウム・乳酸菌以外の妊娠中に必要な栄養素がてんこもり!

ベジママには体に合わないと懸念される鉄分・カルシウム・乳酸菌の配合はありませんが、妊活成分で欠かせない栄養素がたくさん配合されています!

例えば、不妊へのサポート成分で有名なピニトールや、女性らしさを維持してくれるルイボス茶エキスなどの成分も配合されているんです。

そのため現在妊活を頑張っている方や、「うれしい妊娠報告がしたい!」という方におすすめの葉酸サプリですよ!

 【ネイチャーメイド葉酸】葉酸“だけ”が摂取したい人におすすめ

ネイチャーメイド葉酸
価格 通常価格:899
特徴 葉酸以外の配合なし

ネイチャーメイド葉酸は、葉酸しか栄養素が配合されていません。

そのため、葉酸だけ摂取したいという人に特化した葉酸サプリです。

あまりサプリメント慣れしておらず、その他のサポート成分が体に合わないという方はネイチャーメイド葉酸をお試しください。

 アレルギー反応が気になる人向け葉酸サプリ3

葉酸サプリ 合わない アレルギー向け

3つ目に葉酸サプリが合わない理由として原因にあげられるアレルギー物質の有無

こちらも、葉酸のすすめ!編集部が原材料を見て、比較的アレルギー物質が少ないものを厳選してみたので、ご覧ください!

原材料のみで判断できかねる場合があるため安全のために各サプリメーカのお問い合わせ窓口も合わせてご確認ください。
表記が義務付けられている卵・乳・小麦・そば・落花生・エビ・かにの7品目について使用の有無を確認して紹介しています。

【ベルタ葉酸サプリ】7品目におけるアレルゲンの表記なし

ベルタ葉酸サプリ 成分表記
価格 通常価格:5,980
初回価格:1,980
原材料 酵母・黒酢もろみ・ツバメの巣・コラーゲン・プラセンタ・キャベツ・ごぼう・玉ねぎ・にんにく・大麦若葉・ケール・ブロッコリー・カボチャ・チンゲン菜・イヤ・よもぎ・トマト・貝殻カルシウム・セルロース・クエン酸・ビタミンB6・珊瑚カルシウム・ビオチン・B-カロテン・ビタミンC・ナイアシン・ビタミンE・パントテン酸Ca・ビタミンB2・ビタミンB1・ヒアルロン酸・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンB12

葉酸サプリの中でもド定番のベルタ葉酸サプリ。

原材料を見る限りでは、特に注意しておきたいアレルギー物質の7品目に該当するものが見当たりません。

ただ、ゼラチンなどの使用があるため、ゼラチンアレルギーをお持ちの方は使用を控えた方が良いです。

そのほかの原材料に関するお問い合わせは、メーカー元の株式会社ビーボへ直接ご連絡していただくようお願いします。

【プレミン】7品目のアレルゲンをクリアで安全な葉酸サプリ

プレミン 成分表記
価格 通常価格:4,580
定期価格:3,580
原材料 澱粉・酵母(亜鉛、ナイアシン、ビタミンB6含有)・食用精製加工油脂・貝カルシウム・酸化マグネシウム・ヘム鉄(豚由来)¥ビタミンC¥ヒドロキシプロピルセルロース・ピロリン酸第二鉄¥ビタミンE・光沢材・パントテン酸カルシウ・ビタミンB1・ビタミンB2・葉酸・ビオチン・ビタミンD・ビタミンB12

周期別で葉酸サプリの種類を分けて用意している株式会社ゲンナイのプレミン!

アレルゲン7品目に関してクリアしているプレミンですが、豚由来のヘム鉄を利用しているので、豚アレルギーをお持ちの方は注意してください。

そのほかのアレルゲン物質に関しては、株式会社ゲンナイまで問い合わせて確認するようにお願いします。

【ベジママ】7品目クリアで妊活中の人におすすめ!

ベジママ 成分表記
価格 定期価格:2,750
通常価格:5,500
メイン成分 ピニトール・還元麦芽糖水飴・ルイボス茶抽出物(デキストリン、ルイボス茶エキス)・アイスプラント末、ビタミンE含有植物油・マンガン含有酵母・結晶セルロース・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6・ステアリン酸Ca・ビタミンB2・パントテン酸Ca・葉酸・ビタミンB12

これまでも何度か紹介している妊活サプリのベジママ!

こちらも原材料を見る限り、7品目に該当するアレルギー物質は見当たりませんでした。

さらに、原材料気になるという方は、関西鉄工株式会社 VEGESTORY事業部までお問い合わせをしてご確認ください。

まとめ

今回は、「葉酸サプリが合わない」という口コミをもとに、おすすめ出来る葉酸サプリを3つのケースに分けて紹介してきました!

もちろん、今回ご紹介している葉酸サプリは22種類の中で、配合されている成分や飲みやすさなどを比較検証した結果です。

感じ方には個人差があるので、さらに品質についても気になるという方は、各商品のお問い合わせ窓口までご確認くださるようお願いいたします。

ぜひ、次に選ぶ葉酸サプリは自身の体にマッチしたものを選ぶようにしましょう!