おすすめ葉酸サプリランキング!妊活中・妊娠中・授乳中に使うべき商品はコレ!

葉酸サプリ 20種類

葉酸サプリの種類や数が多すぎて、どれを選べばいいのかお悩みのみなさん!

今現在、あなたはどのタイプに当てはまりますか?

ご覧の通り、葉酸サプリと一言にいっても、目的に応じてあなたに適している商品が異なります。

今回は、目的別に”選んで間違いのない“おすすめの葉酸サプリランキング形式でご紹介しておりますので、ご自身にあった商品を是非試してみてくださいね!

妊活中におすすめの葉酸サプリ1位『ベジママ』

妊活を支援するママ応援サプリ
不妊に効果が大きいピニトール、ルイボスを配合!
効果がなければ返金OK(数量限定)
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 ピニトール
ルイボス
価格(1か月分) 通常購入:5,500円
定期購入:2,750円
安全性 GMPマーク取得
自社植物工場で製造

妊活中・ママ活中のあなたには、利用者からの満足度95.45%と高い支持率を誇る葉酸サプリ『ベジママ(VEGEMAMA)』がおすすめ。

「妊娠…これがなかなか思うようにいかない…」

そんなあなたは、ママになるための成分が体に足りていないのかもしれません。

しかしご安心を!ベジママには、ママになるために必要な1日分の成分を4粒にギュッと高配合!

特にママ活成分として注目されるピニトールには、女性らしさと体のリズムを整えて、ママとしてのコンディションをサポートする力があります。

\私たちもベジママ飲んでます!

ベジママは比較的短期間での実感をいただいているそうですが、食生活や生活環境によっては、効果があらわれるスピードに個人差があります。

ただ、ベジママは効果が感じられなくても、無期限の返金保証がついているから安心してお試しいただけます!(※数量限定)

現在、妊活中・ママ活中で、葉酸サプリをまだ試していないみなさん!

是非『ベジママ』で、ママになるための体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。

妊娠中におすすめの葉酸サプリ1位『ベルタ葉酸サプリ』

ぺこ&りゅうちぇるも愛用中!
モンドセレクション金賞をなんと4回連続で受賞!
ビタミン・ミネラル27種類・野菜21種類・美容成分6種類を配合

葉酸の含有量

400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
価格(1か月分) 通常購入:5,980円
定期購入:3,980円
安全性 GMPマーク取得

妊娠が発覚すると、今度はつわりなどで栄養管理が大変になってきますよね。

そんなあなたには、赤ちゃんとお母さんの健康に必要な栄養をたっぷり摂れる『ベルタ葉酸サプリ』が適しています。

商品研究・商品開発は、全て現役のママが行っているので、これから子供が生まれるプレママさんも安心♪

女性に不足しやすい成分をバランスよく補うことができます。

\私たちもベルタ葉酸サプリを飲んでます!

ベルタはつわりの時期でも飲みやすい形・大きさを追究したサプリメントなので、特に葉酸をしっかり摂っておく必要がある妊娠初期にもおすすめです。

授乳中におすすめの葉酸サプリ1位『ララリパブリック』

定期購入はいつでも解約可能!
国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり!
モデルの山田優さんが愛用する葉酸サプリ
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 国産野菜パウダー
美容成分
価格 通常購入:3,980円
定期購入:2,660円
安全性 GMPマーク取得
安心・安全マーク

葉酸サプリは妊活中や妊娠中だけに摂っておけば大丈夫!…というわけではありません。

産後の栄養補給におすすめしたいのが、葉酸+国産野菜の栄養がしっかり摂れるララリパブリック(lara Republic)』です。

赤ちゃんが生まれてからしばらくの間は、ママの母乳で栄養を補います。

しかし、ママの体の中にある栄養素が不足していると、赤ちゃんにも十分な栄養を届けることができません

でもララパブリックは、ママの体に不足しがちなビタミン・ミネラル・鉄などがギッシリ配合されているため、赤ちゃんがスクスク育つ健康的な母乳づくりをサポートすることができます。

\私たちもララリパブリックを飲んでます!

栄養不足・野菜不足の方が増えてきているこのご時世。

お子様の成長のためにも、しっかり栄養をとっておきたいですね!

葉酸サプリの買い方!選ぶポイントとは

以上おすすめの葉酸サプリを3商品をご紹介しました。

ランキングはあくまでも目安としてみて頂ければと思います。

見てお分かりのように各社、各製品それぞれ特徴があります。

また、妊活中、妊娠中の女性に必要な栄養素と言う事で各社安全性には十分に注意を払い安心安全な商品を送り出しています。

ですのでどの商品も安心して飲むことが出来ます。

どの商品も甲乙つけがたい商品ばかりなのでここから絞り込むのも結構大変です。

そこで「葉酸サプリ選びのポイント」について4つご紹介します。

金額か栄養素か安全か優先順位をつける

自分自身にとって何が一番重要かを考えましょう。

多くの人にとっては、まずは「金額」でしょう。次に「栄養素」。すべての製品が一日に必要な葉酸の量を満たしているので、他に摂りたい栄養素があるのかどうかです。

もし別なサプリを飲んでいるようであれば一つにするのが望ましいです。

安く継続できるように定期購入を利用する

単品で購入するよりも定期購入する方が低コストですが、飲んでみて合わない場合の返品が効かないなどのデメリットがあるので返品可能、全額返金制度の有無を事前に確認することが大切です。

先輩ママなど身近な人に聞く

商品紹介サイトに載っている口コミは当然いい評価しか載っていません。

一番確実なのは記事よりも実際に飲んでいる人の感想を聞くこと。

掛かり付けの先生に聞いてみるのも一つの方法です。

製造している会社を調べる

その商品を作っている会社がどのような会社なのかを調べてみることも大事で、出来れば「お客様相談センター」などに電話をして応対を確認することもいいかもしれません。

「相談センター」がないとか対応が悪い会社は論外。

各メーカーサイトの一番下の「会社概要」をクリックすると分かります。

とにかく得られる情報はすべて手入れて見ると言う好奇心も必要です!

その他の葉酸サプリは?有名どころ7商品を紹介

葉酸サプリ その他

上記で紹介した人気の葉酸サプリの他にも、まだまだ優秀な葉酸サプリはたくさんあります。

そこで、妊活中・妊娠中・授乳中の方が飲んで満足した葉酸サプリを、ランキング形式でご紹介!

栄養素が豊富なものから価格が安いものなど、さまざまな葉酸サプリをまとめてみたので参考にしてみてくださいね。

マカナ

makana
内容量 120粒(1日4粒/30日分)
価格 通常購入価格:6,580円
定期購入価格:3,980円
栄養成分 葉酸…400㎍
鉄…8.7mg
ビタミンB1…2.9mg
ビタミンB2…1.8mg
ビタミンB6…2.5mg
ビタミンB12…24.1㎍
ビタミンC…124.2mg
ビタミンD…4.1㎍
ビタミンE…22.9mg
ナイアシン…12.5mg
銅…0.5mg
パントテン酸…16.0mg
ビオチン‥49.4㎍
DHA・EPA・マカなど

まずは、妊活中・妊娠中・授乳中のすべての女性におすすめの『マカナ』です。

マカナは、妊活を熟知した管理栄養士さんが開発に参加して作られた葉酸サプリで、発売開始から驚異のスピードで10万袋を売り上げています。

この葉酸サプリは、名前を見てわかる通りマカが配合されているため、妊活中・妊娠中に気を付けたい体の冷えを防止してくれるのです。

また、DHA・EPAが配合されているため、赤ちゃんの発育や脳の発達をサポートしてくれますよ!

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AFC葉酸サプリmitete

AFC葉酸サプリmitete
内容量 120粒(1日4粒/30日分)
価格 通常購入価格:1,800円
3個セット:4,800円
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…200mg
鉄…10mg
ビタミンB1…1.1mg
ビタミンB2…1.2mg
ビタミンB6…1.4mg
ビタミンB12…2㎍
ビタミンC…100mg
ビタミンD…7㎍
ナイアシン…10mg
パントテン酸…6mg
マグネシウム…40mg
亜鉛…3mg
銅…0.1mg
セレン…5㎍

続いて、女性100人の声から生まれた『AFC葉酸サプリmitete』の紹介です。

この葉酸サプリは、楽天の葉酸口コミランキングで7度も1位を獲得するほどの実力を持っており、有名ママさん雑誌「たまごクラブ」で紹介されるほど!

また、栄養成分が豊富なのにお手頃価格という点も非常に喜ばれています。

やはり女性の声を参考に作られただけあって、女性の味方になってくれるサプリメントと言っても過言ではありませんね!

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DHC葉酸サプリ

DHC葉酸サプリ
内容量 30粒(1日1粒/30日分)
価格 258円
栄養成分 葉酸…400㎍
ビタミンB2…1.3mg
ビタミンB6…1.7mg
ビタミンB12…2.5㎍

『DHC葉酸サプリ』はドラッグストアなどで手軽に手に入る上に驚きの安さがウリの葉酸サプリです。

しかも女性に嬉しいビタミンB群が配合されているのに、300円以下で買えちゃうなんてかなり嬉しいポイントですよね。

ただ、中には「安いものを飲むのは不安」と思ってしまう方もいると思います。

しかし、知名度の高いDHCが徹底した品質管理のもと、製造しているので安くても安心して飲むことができますよ!

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ママニック

ママニック葉酸サプリ
内容量 124粒(1日4粒/約1ヵ月分)
価格 通常購入価格:5,000円
定期購入価格:3,500円
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…250mg
鉄…15mg
マグネシウム…40mg
ビタミンC、ビタミンB6など

続いては、女性の体に嬉しい成分がギュッと詰まった『ママニック』です。

ママニックは、他の葉酸サプリに比べて鉄の量が多いため、貧血の改善や予防におすすめの葉酸サプリとなっています。

他にも、日常生活で不足しがちなカルシウムやビタミンも豊富に配合されているため、体の中から健康的にしてくれるんです!

また、粒も飲みやすいサイズでニオイが少ないので、つらいつわりの時期でも無理なく飲むことができますよ。

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ディアナチュラ葉酸

ディアナチュラ葉酸
内容量 30粒(1日1粒/30日分)
価格 450円
栄養成分 葉酸…400㎍
ビタミンB6…3.0mg
ビタミンB12…6.0㎍

1日分の葉酸と妊活中・妊娠中・授乳中に嬉しいビタミンが摂取できる『ディアナチュラ葉酸』。

ディアナチュラ葉酸は、つわりの軽減をサポートしてくれるビタミンB6や貧血に効果的なビタミンB12が配合されています。

これらのビタミンは、健康をサポートしてくれるだけでなく、葉酸の吸収率を高めてくれる効果もあるため、より効率的に葉酸を摂取することができるのです!

さらに、価格も500円以下とお手頃なうえに有名なアサヒ食品が製造しているので、妊活中~産後まで安心して続けることができますよ。

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美的ヌーボプレミアム

美的ヌーボ
内容量 30包(1日1包/30日分)
価格 通常購入価格:8,640円
定期購入:2,980円(初回のみ)
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…250mg
鉄…15mg
ビタミンA…625㎍
ビタミンB1…100mg
ビタミンB2…100mg
ビタミンB6…100mg
ビタミンB12…100mg
ビタミンC…500mg
ビタミンD…5㎍
ビタミンE…302mg
パントテン酸…100mg
亜鉛…7.5mg
マグネシウム…250mg
DHA・EPAなど全29種類

続いては、ママの美容と健康をサポートしてくれる『美的ヌーボプレミアム』です。

こちらのサプリは、赤ちゃんの成長をサポートするDHA・EPAが配合されているだけでなく、忙しい女性の美容と健康をサポートしてくれるビタミンやミネラルがたっぷりと配合されています。

その栄養素の数は、驚きの29種類!こんなに栄養補給できる葉酸サプリは、他にないと言っても過言ではありません。

価格は少々お高めですが、しっかりと栄養補給できるので忙しい女性の方に人気のサプリメントとなっています!

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ネイチャーメイド葉酸

ネイチャーメイド葉酸
内容量 150粒(1日2粒/75日分)
価格 680円
栄養成分 葉酸…400㎍

最後は、他のサプリメントと併用しやすいと人気の『ネイチャーメイド葉酸』です。

ネイチャーメイド葉酸は、他のサプリメントとは違い、葉酸のみが摂取できるサプリメントとなっています。

中には「物足りない」と感じる方もいると思いますが、ネイチャーメイド葉酸は他のサプリメントや薬と併用しやすいことが人気の理由なんです。

さらに、価格も安いので長く飲み続けることができますし、さまざまな成分を摂取するのが不安な方にピッタリですよ!

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どうして妊娠したら葉酸サプリを飲む必要があるのか

葉酸サプリ 飲む理由

「妊娠したら葉酸サプリと聞くけどなぜ?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか?

当記事では最後に、妊活中・妊娠中に葉酸サプリを飲むことを推奨されている理由について、簡単にご紹介していきます。

また、葉酸サプリの基本知識については下記カテゴリ内の記事をご覧ください。
>>葉酸サプリに関する基本知識

葉酸は先天異常の低減に役立つと厚生労働省が推奨している

実は妊活・妊娠中に葉酸サプリを摂取することを推奨しているのは厚生労働省です。

既にご存知の方も多いかと思いますが、ビタミンB群の一種である葉酸を適切に摂取することで、胎児の先天異常を低減することが出来ます。

したがって、妊活中や妊娠中は葉酸を積極的に摂取することが勧められている訳です。

ところが、食事から摂取することのできる天然葉酸は身体への吸収効率が悪く、十分な葉酸を補うことが出来ません。

そこで吸収効率の良い合成葉酸を使用している葉酸サプリを摂取することによって、葉酸不足を回避することが出来るという訳です。

これこそ、厚労省が妊活中の女性や妊娠中の女性に葉酸サプリの摂取を推奨している理由となります。

詳しくは下記の厚生労働省健康情報サイトをご覧ください。
>>葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

まとめ

葉酸サプリは妊娠前~授乳が終わる時期までの摂取が推奨されておりますが、その時期その時期によって、相応しい葉酸サプリは異なります。

妊活中・妊娠中・授乳中と、あなたに合った葉酸サプリで、ご自身の体を整えながら赤ちゃんの成長を見守っていきましょう♪