おすすめの葉酸サプリランキング!妊活中・妊娠中・授乳中に使うべき商品はコレ!

葉酸サプリ 20種類

葉酸サプリの種類や数が多すぎて、どれを選べばいいのかお悩みのみなさん!

今現在、あなたはどのタイプに当てはまりますか?

ご覧の通り、葉酸サプリと一言にいっても、目的に応じてあなたに適している商品が異なります。

今回は、目的別に”選んで間違いのない“おすすめの葉酸サプリランキング形式でご紹介しておりますので、ご自身にあった商品を是非試してみてくださいね!

妊活中におすすめの葉酸サプリ1位『ベジママ』

妊活を支援するママ応援サプリ
不妊に効果が高いピニトール、ルイボスを配合!
効果がなければ返金OK(数量限定)
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 ピニトール
ルイボス
価格(1か月分) 通常購入:5,500円
定期購入:2,750円
安全性 GMPマーク取得
自社植物工場で製造

妊活中・ママ活中のあなたには、利用者からの満足度95.45%と高い支持率を誇る葉酸サプリ『ベジママ(VEGEMAMA)』がおすすめ。

「妊娠…これがなかなか思うようにいかない…」

そんなあなたは、ママになるための成分が体に足りていないのかもしれません。

しかしご安心を!ベジママには、ママになるために必要な1日分の成分を4粒にギュッと高配合!

特にママ活成分として注目されるピニトールには、女性らしさと体のリズムを整えて、ママとしてのコンディションをサポートする力があります。

\私たちもベジママ飲んでます!

ベジママは比較的短期間での実感をいただいているそうですが、食生活や生活環境によっては、効果があらわれるスピードに個人差があります。

ただ、ベジママは効果が感じられなくても、無期限の返金保証がついているから安心してお試しいただけます!(※数量限定)

現在、妊活中・ママ活中で、葉酸サプリをまだ試していないみなさん!

是非『ベジママ』で、ママになるための体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。

妊娠中におすすめの葉酸サプリ1位『ベルタ葉酸サプリ』

ぺこ&りゅうちぇるも愛用中!
モンドセレクション金賞をなんと4回連続で受賞!
ビタミン・ミネラル27種類・野菜21種類・美容成分6種類を配合

葉酸の含有量

400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
価格(1か月分) 通常購入:5,980円
定期購入:3,980円
安全性 GMPマーク取得

妊娠が発覚すると、つわりなどの体調不良から栄養管理が大変になってきますよね。

そんなあなたには、赤ちゃんとお母さんの健康に必要な栄養をたっぷり摂れる『ベルタ葉酸サプリ』が適しています。

 ベルタ葉酸サプリの商品研究・商品開発は、全て現役のママが行っているので、これから赤ちゃんが生まれるプレママさんも安心♪

女性に不足しやすい成分をバランスよく補うことができます。

\私たちもベルタ葉酸サプリを飲んでます!

ベルタはつわりの時期でも飲みやすい形・大きさを追究したサプリメントなので、特に葉酸をしっかり摂っておく必要がある妊娠初期におすすめです。

授乳中におすすめの葉酸サプリ1位『ララリパブリック』

定期購入はいつでも解約可能!
国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり!
モデルの山田優さんも愛用する葉酸サプリ
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 国産野菜パウダー
美容成分
価格 通常購入:3,980円
定期購入:2,660円
安全性 GMPマーク取得
安心・安全マーク

葉酸サプリは妊活中や妊娠中だけ摂っておけば大丈夫!…というわけではありません。

産後の栄養補給としておすすめしたいのが、葉酸+国産野菜の栄養がしっかり摂れるララリパブリック(lara Republic)』です。

赤ちゃんは生まれてからしばらくの間、ママの母乳から栄養を補います。

しかし、ママの体の中にある栄養素が不足すると母乳の栄養素も不足してしまう。そうなってしまうと赤ちゃんに十分な栄養を届けることができません

でもララパブリックは、ママの体に不足しがちな栄養素、ビタミン・ミネラル・鉄などがギッシリ配合されているため、赤ちゃんがスクスク育つ健康的な母乳づくりをサポートすることができます。

\私たちもララリパブリックを飲んでます!

栄養不足・野菜不足の方が増えてきているこのご時世。

お子様の成長のためにも、しっかり栄養をとっておきたいですね!

葉酸サプリの買い方!選ぶポイントとは

以上おすすめの葉酸サプリを3商品をご紹介しました。

しかしランキングはあくまでも目安としてみて頂ければ幸いです。

というのも、ランキングを見てお分かりのように、葉酸サプリは製品によってそれぞれ違った特徴を持っています。

また、妊活中、妊娠中、授乳中の女性に必要な栄養素と言う事で、各社安全面には十分に注意を払い、どなたが飲んでも安心で安全な商品ばかり。

どの商品も甲乙つけがたい商品ばかりなので、ここから絞り込むのも結構大変です。

そこで「葉酸サプリ選びのポイント」について4つご紹介します。

金額か栄養素か安全か優先順位をつける

私にとって、”葉酸サプリを飲むとしたら何を重要視するべきか”を考えましょう。

多くの人にとっては、まずは「金額」でしょう。次に「栄養素」。すべての製品が一日に必要な葉酸の量を満たしているので、他に摂りたい栄養素があるのかどうかです。

もし別なサプリを飲んでいるようであれば一つにするのが望ましいです。

安く継続できるように定期購入を利用する

単品購入よりも定期購入する方が低コストですが、飲んでみて合わない場合の返品が効かないなどのデメリットもあります。

返品可能、全額返金制度の有無は事前に確認することが大切です。

先輩ママなど身近な人に聞く

商品紹介サイトに載っている口コミは当然いい評価しか載っていません。

一番確実なのは記事よりも実際に飲んでいる人の感想を聞くこと。

掛かり付けの先生に聞いてみるのも一つの方法です。

製造している会社を調べる

その商品を作っている会社がどのような会社なのかを調べてみることも大事で、出来れば「お客様相談センター」などに電話をして応対を確認することもいいかもしれません。

「相談センター」がないとか対応が悪い会社は論外。

各メーカーサイトの一番下の「会社概要」をクリックすると分かります。

とにかく得られる情報はすべて手入れて見ると言う好奇心も必要です!

その他の葉酸サプリは?有名どころ21商品を紹介

葉酸サプリ その他

上記で紹介した人気の葉酸サプリの他にも、まだまだ優秀な葉酸サプリはたくさんあります。

そこで、妊活中・妊娠中・授乳中の方が飲んで満足した葉酸サプリ全21種類をまとめてご紹介!

栄養素が豊富なものから価格が安いものなど、さまざまな葉酸サプリをまとめてみたので参考にしてみてくださいね。

マカナ

makana
内容量 120粒(1日4粒/30日分)
価格 通常購入価格:6,580円
定期購入価格:3,980円
栄養成分 葉酸…400㎍
鉄…8.7mg
ビタミンB1…2.9mg
ビタミンB2…1.8mg
ビタミンB6…2.5mg
ビタミンB12…24.1㎍
ビタミンC…124.2mg
ビタミンD…4.1㎍
ビタミンE…22.9mg
ナイアシン…12.5mg
銅…0.5mg
パントテン酸…16.0mg
ビオチン‥49.4㎍
DHA・EPA・マカなど

まずは、妊活中・妊娠中・授乳中のすべての女性におすすめの『マカナ』です。

マカナは、妊活を熟知した管理栄養士さんが開発に参加して作られた葉酸サプリで、発売開始から驚異のスピードで10万袋を売り上げています。

この葉酸サプリは、名前を見てわかる通りマカが配合されているため、妊活中・妊娠中に気を付けたい体の冷えを防止してくれるのです。

また、DHA・EPAが配合されているため、赤ちゃんの発育や脳の発達をサポートしてくれますよ!

あわせて読みたい
マカナ 効果
マカナの効果を徹底調査!口コミ・レビューから見えた本当の姿とは?妊活中はあれこれ色んな葉酸サプリに手を出したくなりますが、特に最近みなさんが使い始めているのが、8大妊活成分を配合している『マカナ』です...

AFC葉酸サプリmitete

AFC葉酸サプリmitete
内容量 120粒(1日4粒/30日分)
価格 通常購入価格:1,800円
3個セット:4,800円
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…200mg
鉄…10mg
ビタミンB1…1.1mg
ビタミンB2…1.2mg
ビタミンB6…1.4mg
ビタミンB12…2㎍
ビタミンC…100mg
ビタミンD…7㎍
ナイアシン…10mg
パントテン酸…6mg
マグネシウム…40mg
亜鉛…3mg
銅…0.1mg
セレン…5㎍

続いて、女性100人の声から生まれた『AFC葉酸サプリmitete』の紹介です。

この葉酸サプリは、楽天の葉酸口コミランキングで7度も1位を獲得するほどの実力を持っており、有名ママさん雑誌「たまごクラブ」で紹介されるほど!

また、栄養成分が豊富なのにお手頃価格という点も非常に喜ばれています。

やはり女性の声を参考に作られただけあって、女性の味方になってくれるサプリメントと言っても過言ではありませんね!

あわせて読みたい
AFC葉酸サプリmitete
AFC葉酸サプリmiteteって本当に効果アリ?口コミ・レビューを徹底調査!妊活中・妊娠中に欠かせない葉酸を手軽に摂取できるのが葉酸サプリですよね。 しかし、どれも価格が高かったり、安いものは栄養素が少なか...

DHC葉酸サプリ

DHC葉酸サプリ
内容量 30粒(1日1粒/30日分)
価格 258円
栄養成分 葉酸…400㎍
ビタミンB2…1.3mg
ビタミンB6…1.7mg
ビタミンB12…2.5㎍

『DHC葉酸サプリ』はドラッグストアなどで手軽に手に入る上に驚きの安さがウリの葉酸サプリです。

しかも女性に嬉しいビタミンB群が配合されているのに、300円以下で買えちゃうなんてかなり嬉しいポイントですよね。

ただ、中には「安いものを飲むのは不安」と思ってしまう方もいると思います。

しかし、知名度の高いDHCが徹底した品質管理のもと、製造しているので安くても安心して飲むことができますよ!

あわせて読みたい
DHC葉酸サプリ 効果
DHC葉酸サプリの口コミ・レビューを調査!本当に効果はあるの?他の葉酸サプリよりも格安で買えるうえに、高い知名度で人気を集めている『DHC葉酸サプリ』。 実際に飲んでみたことがある方やコンビニ...

ママニック

ママニック葉酸サプリ
内容量 124粒(1日4粒/約1ヵ月分)
価格 通常購入価格:5,000円
定期購入価格:3,500円
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…250mg
鉄…15mg
マグネシウム…40mg
ビタミンC、ビタミンB6など

続いては、女性の体に嬉しい成分がギュッと詰まった『ママニック』です。

ママニックは、他の葉酸サプリに比べて鉄の量が多いため、貧血の改善や予防におすすめの葉酸サプリとなっています。

他にも、日常生活で不足しがちなカルシウムやビタミンも豊富に配合されているため、体の中から健康的にしてくれるんです!

また、粒も飲みやすいサイズでニオイが少ないので、つらいつわりの時期でも無理なく飲むことができますよ。

あわせて読みたい
DHC葉酸サプリ 効果
DHC葉酸サプリの口コミ・レビューを調査!本当に効果はあるの?他の葉酸サプリよりも格安で買えるうえに、高い知名度で人気を集めている『DHC葉酸サプリ』。 実際に飲んでみたことがある方やコンビニ...

ディアナチュラ葉酸

ディアナチュラ葉酸
内容量 30粒(1日1粒/30日分)
価格 450円
栄養成分 葉酸…400㎍
ビタミンB6…3.0mg
ビタミンB12…6.0㎍

1日分の葉酸と妊活中・妊娠中・授乳中に嬉しいビタミンが摂取できる『ディアナチュラ葉酸』。

ディアナチュラ葉酸は、つわりの軽減をサポートしてくれるビタミンB6や貧血に効果的なビタミンB12が配合されています。

これらのビタミンは、健康をサポートしてくれるだけでなく、葉酸の吸収率を高めてくれる効果もあるため、より効率的に葉酸を摂取することができるのです!

さらに、価格も500円以下とお手頃なうえに有名なアサヒ食品が製造しているので、妊活中~産後まで安心して続けることができますよ。

あわせて読みたい
ディアナチュラ葉酸 効果
ディアナチュラ葉酸の効果を口コミ・レビューから調査してみました数ある葉酸サプリの中でもお手頃価格で安心品質の『ディアナチュラ葉酸』。 しかし、本当に効果があるのか気になっている方も多いのではな...

美的ヌーボプレミアム

美的ヌーボ
内容量 30包(1日1包/30日分)
価格 通常購入価格:8,640円
定期購入:2,980円(初回のみ)
栄養成分 葉酸…400㎍
カルシウム…250mg
鉄…15mg
ビタミンA…625㎍
ビタミンB1…100mg
ビタミンB2…100mg
ビタミンB6…100mg
ビタミンB12…100mg
ビタミンC…500mg
ビタミンD…5㎍
ビタミンE…302mg
パントテン酸…100mg
亜鉛…7.5mg
マグネシウム…250mg
DHA・EPAなど全29種類

続いては、ママの美容と健康をサポートしてくれる『美的ヌーボプレミアム』です。

こちらのサプリは、赤ちゃんの成長をサポートするDHA・EPAが配合されているだけでなく、忙しい女性の美容と健康をサポートしてくれるビタミンやミネラルがたっぷりと配合されています。

その栄養素の数は、驚きの29種類!こんなに栄養補給できる葉酸サプリは、他にないと言っても過言ではありません。

価格は少々お高めですが、しっかりと栄養補給できるので忙しい女性の方に人気のサプリメントとなっています!

あわせて読みたい
美的ヌーボ 効果
美的ヌーボプレミアムの効果を調査!口コミ・レビューから見えた本当の姿とは?ママ・赤ちゃんの健康をサポートする栄養素はもちろん、女性に嬉しい美容成分がたっぷりと配合されている高級葉酸サプリ『美的ヌーボプレミアム』...

ネイチャーメイド葉酸

ネイチャーメイド葉酸
内容量 150粒(1日2粒/75日分)
価格 680円
栄養成分 葉酸…400㎍

次に紹介するのは、他のサプリメントと併用しやすいと人気の『ネイチャーメイド葉酸』です。

ネイチャーメイド葉酸は、他のサプリメントとは違い、葉酸のみが摂取できるサプリメントとなっています。

中には「物足りない」と感じる方もいると思いますが、ネイチャーメイド葉酸は他のサプリメントや薬と併用しやすいことが人気の理由なんです。

さらに、価格も安いので長く飲み続けることができますし、さまざまな成分を摂取するのが不安な方にピッタリですよ!

あわせて読みたい
ネイチャーメイド葉酸 効果
ネイチャーメイド葉酸って本当に効果あるの?気になる口コミ・レビューを大公開!葉酸を効率よく摂取するために作られた『ネイチャーメイド葉酸』は、お手頃価格ということもあり、多くの女性が飲み続けているサプリメントです。...

えがおの葉酸

内容量 31粒(約1ヵ月分/11粒)
価格 通常購入価格:831
定期購入価格:748
栄養成分 葉酸…340
ビタミンB6、ビタミンB12

『えがおの葉酸』は、毎日の食生活で不足しがちな野菜のビタミンを手軽に摂取できるサプリメントです。

特に女性に大切な葉酸を毎日340㎍摂取することができるので、食生活が偏りがりな方、妊活中の方におすすめ!

ただ、1つ注意点として「妊娠中・授乳中の方は使用を控えてください」とのことなので、妊活中のみ摂取するようにしてくださいね。

あわせて読みたい
えがおの葉酸は効果アリ?口コミ・レビューから調査してみた!妊活中の栄養不足を補うため、野菜不足の方のために作られた葉酸サプリ『えがおの葉酸』。 しっかりと栄養補給ができるうえに、低価格で続...

FutureBiotics  FOLIC ACID

内容量 120粒(11粒目安/120日分)
価格 935円
栄養成分 レモン果皮由来葉酸…800

オーガニックのサプリメントにこだわりたい方におすすめしたいのがFutureBioticsの『FOLIC ACID』です。

こちらは海外のサプリメントで、レモンの皮から抽出された天然の葉酸を800㎍配合している、日本では珍しい葉酸サプリとなっています。

800㎍も葉酸を摂取して大丈夫?」と思うかもしれませんが、天然の葉酸は全体の約50%しか吸収されないので、過剰摂取になることはありません!

妊活~授乳中の方はもちろん、普段からあまり野菜を食べない方も、ぜひ試してみてくださいね。

あわせて読みたい
FutureBioticsのFOLIC ACIDの効果を口コミ・レビューから調査してみた!天然の葉酸が配合されている海外製の葉酸サプリFutureBiotics『FOLIC ACID』。 もしかしたら、これを見ている方の...

アロベビー

内容量 120粒(14粒目安)
価格 通常購入価格:4,980
定期購入価格:980(初回限定)
栄養成分 葉酸…400
カルシウム…230
鉄…15
亜鉛…3.0
銅…1.0
ビタミンC41
ビタミンB1a1.0
ビタミンB21.0
ビタミンB610.0
ビタミンB121.0
ビタミンD2.0
パントテン酸…2.2
ナイアシン…5
ビオチン…50
DHA、乳酸菌など

ママが選ぶNo.1スキンケアブランド『アロベビー』から販売されている葉酸サプリは、ニオイがなく粒が小さいので、つわり中の方でも無理なく飲めるサプリメントとなっています。

しかも、このサプリの注目ポイントは栄養成分の配合量。

妊活~授乳期に大切な葉酸だけでなく、普段から不足しがちなビタミン・ミネラルもしっかり摂取できるように、必要量を100%配合しているんです!

他にもDHAや乳酸菌など、赤ちゃんの発育をサポートする成分も配合されているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

あわせて読みたい
アロベビーの口コミ・レビューを大公開!本当に効果はある?2018年4月に発売されたアロベビーの葉酸サプリ。 ママに選ばれたNo.1スキンケアブランドから登場したということもあり、気になっ...

現役産婦人科医が考えた葉酸サプリ

内容量 30包(11/30日分)
価格 通常購入価格:7,480
定期購入価格:1,480
栄養成分 葉酸…400
カルシウム…243
マグネシウム…131
鉄…2.70
亜鉛…3.10
ビタミンB10.58
ビタミンB20.57
ビタミンB0.50
パントテン酸…0.40
DHA…339
EPA…0.58
ビフィズス菌…200億個
ガラクトオリゴ糖…11㎎ナイアシン2.80

「現役産婦人科医が考えた葉酸サプリ」は、妊活中・妊娠中のさまざまな悩みを解決するために、お産のプロである産婦人科医が真剣に考えた葉酸サプリなんです。

ママと赤ちゃんの健康をサポートする栄養素をただ配合するだけでなく、過剰摂取にならないように普段の食事で不足してしまう量だけを配合しているので、毎日飲み続けても安心!

栄養豊富なので通常価格はお高めですが、定期購入だとお得に続けることができるのでおすすめですよ。

あわせて読みたい
現役産婦人科医が考えた葉酸サプリの効果を調査!口コミ・レビューは良い?悪い?みなさん『現役産婦人科医が考えた葉酸サプリ』ってご存知ですか? 少し名前が変わっているので、印象に残りやすいサプリメントですが、本...

小林製薬の栄養補助食品 葉酸・鉄・カルシウム

内容量 90粒(1日3粒/30日分)
価格 メーカー希望小売価格:950
栄養成分 葉酸…480
鉄…13.5
カルシウム…90
ビタミンB11.1
ビタミンB61.7
ビタミンB122.3
ビタミンC95

次にご紹介するのは、「あったらいいなをカタチにする」のスローガンでお馴染みの小林製薬から販売されている栄養補助食品『葉酸・鉄・カルシウム』です。

通常価格が1,000円以下とお手頃価格なうえに、女性に大切な葉酸・鉄・カルシウムをたっぷり配合しているので、毎日手軽に栄養摂取することができますよ!

他にも、つわり軽減や肌荒れ、免疫力向上効果などが期待できるビタミンも豊富に含まれているので、妊活~授乳中の健康維持・栄養補給にぜひお試しください。

あわせて読みたい
葉酸・鉄・カルシウムが摂取できる小林製薬の栄養補助食品の効果を調査!口コミ・レビューから見えた本当の姿とは?小林製薬のスローガン「あったらいいなをカタチにする」は誰でも1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? そんな有名メーカーの小...

ピジョン 葉酸カルシウムプラス

内容量 60粒(12粒目安/30日分)
価格 1,480円
栄養成分 葉酸…400
鉄…10.0
カルシウム…160
ビタミンB11.3
ビタミンB21.5
ビタミンB61.4
ビタミンB122.8
ナイアシン…11
パントテン酸…5.0
ビタミンD1.8

続いてご紹介する『葉酸カルシウムプラス』は、ベビー用品の有名メーカー「ピジョン」から販売されている葉酸サプリです。

葉酸カルシウムプラスは、1,500円以下で購入できるうえに12粒でOKなので、毎日忙しい女性・つわりがひどい方でも続けやすいと人気を集めています。

もちろん妊活~授乳期に大切な栄養素がたっぷり配合されていますし、なんと言ってもベビー用品の有名メーカーが製造しているだけで安心感がありますよね!

あわせて読みたい
ピジョンの葉酸カルシウムプラスは効果アリ?口コミ・レビューを徹底調査!「葉酸サプリを買ってみよう」と思っても、数ある商品の中から効果があるものを選ぶなんてなかなか難しいことですよね。 しかも、品質や価...

ママのゆりかご

内容量 150粒(15粒目安/30日分)
価格 700円
栄養成分 葉酸…400
カルシウム…250
ビタミンC100
鉄…20
亜鉛…8.8
マグネシウム…100
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、リンゴ、洋ナシ、グレープフルーツ、オレンジ、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、プラセンタエキス、ふかひれコラーゲン、マカエキスなど

続いては、赤ちゃん目線で考えた葉酸サプリ『ママのゆりかご』のご紹介です。

ママのゆりかごは、赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸を中心に19種類のビタミン・ミネラル、30種類の野菜・フルーツ、20種類のアミノ酸を配合。

さらに「キレイでいたい」と思う女性のことを考え、コラーゲンやプラセンタなどの美容成分までたっぷり配合しているんです。

こんなにたくさんの栄養素が摂れるのに、700円で購入できるなんてかなり驚きですよね!

あわせて読みたい
ママのゆりかごの口コミ・レビューを調査!本当に効果はあるの?ママの健康維持はもちろん、赤ちゃんの発育をサポートすると言われている葉酸サプリ。 その中でも『ママのゆりかご』は、たくさんの栄養素...

UHAグミサプリ 鉄&葉酸アサイーミックス味

内容量 20粒・60(12粒目安/10日分・30日分)
価格 10日分:302
30日分:756
栄養成分 葉酸…240
鉄…10
コラーゲン…300

UHAグミサプリ 鉄&葉酸アサイーミックス味』は、お菓子感覚でおいしく続けられると注目されているサプリメントです。

名前の通り噛んで食べるグミタイプなので、錠剤が苦手な方でも無理なく栄養補給が完了!

しかも、鉄がたっぷり配合されているのに鉄臭さなども一切なく、おいしく食べられるのでニオイや味に敏感な妊娠中でも続けやすいのでおすすめですよ♪

自分から積極的に続けたくなるほど、低価格で食べやすい葉酸サプリになっているので、気になる方は1度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか!

あわせて読みたい
おいしいと人気のUHAグミサプリ鉄&葉酸アサイーミックス味は効果アリ?口コミ・レビューを徹底調査!妊活~授乳期に大切な葉酸をサプリメントから摂取しようと思っても、錠剤タイプが苦手で続かない方もいると思います。 そんな方におすすめ...

エレビット

内容量 90粒
価格 通常価格:4,500
定期価格:4,050
栄養成分 葉酸…800
鉄…21.5
ビタミンC…100
カルシウム…125
マグネシウム…100
亜鉛…7.5
ビタミンD…7.0
ビタミンE…6.5
ビタミンB1…1.3
ビタミンB2…2.8
ナイアシン…12
パントテン酸…5.0
ビタミンB6…1.4
ビタミンB12…2.8
など

続いてご紹介するのは、全国2,800箇所以上の医療機関で取り扱われている葉酸サプリ『エレビット』です。

エレビットには、800㎍の葉酸が配合されているため過剰摂取の心配をする方がいるかもしれませんが、葉酸の摂取上限量は1,000㎍なうえに、摂り過ぎてしまっても尿で排出されるので心配する必要はありません。

産婦人科医が推奨するほど、栄養豊富で安全性に優れたサプリメントなので、妊活~授乳期の味方になってくれること間違いなしですよ!

あわせて読みたい
エレビットの口コミ・レビュー大公開!本当に効果があるのか教えます!葉酸サプリの中でも知名度が高いうえに、医療機関でも取り扱われている『エレビット』。 そのため安心感があり信頼できる商品だと言えるの...

はぐくみ葉酸

内容量 90粒(13粒目安/30日分)
価格 通常購入価格:6,980
定期購入価格:1,980(初回限定)
栄養成分 葉酸…500
鉄分…10
カルシウム…200
ビタミンB61.2
ビタミンB122.2
ビタミンC40
22種類の野菜パウダー(ケール、ゴボウ、サツマイモなど)
クロレラ、アセロラパウダーなど

次にご紹介したい『はぐくみ葉酸』は、自然由来にとことんこだわった葉酸サプリです。

しかも自然由来だけでなく、栄養素の種類や配合量にもこだわっているので、赤ちゃんの成長をしっかりサポートしてくれるのも嬉しいポイント!

また、安心・安全な製品を妊活中・妊娠中・授乳中の方に届けるため、GMP認定工場で製造、そして定期的な安全性の試験も行われているので、毎日安心して飲み続けることができますよ!

あわせて読みたい
はぐくみ葉酸の口コミ・レビューは良い?悪い?効果について徹底調査!妊活・妊娠期・授乳期に必要な葉酸が手軽に摂取できる葉酸サプリですが「いざ購入」と思っても、どれを買ったらいいのか悩んでしまうもの…。 ...

管理栄養士さんと作った葉酸サプリ ナチュリージュ

内容量 120粒(14粒目安/30日分)
価格 通常購入価格:1,980
定期購入価格(3個セット)5,800
栄養成分 葉酸…400
カルシウム…200
鉄…15.0
DHA・EPA、乳酸菌、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンDなど

『管理栄養士さんと作った葉酸サプリ ナチュリージュ』は、管理栄養士さんがママたちの妊娠・出産の経験や希望をもとにして作った葉酸サプリです。

このサプリには、吸収率の高いモノグルタミン酸型の葉酸を配合しているので、妊活中・妊娠中・授乳中のママ、そして赤ちゃんの健康を徹底的にサポート。

さらに、栄養バランスの良い食生活を送るための合言葉「ま・ご・は・や・さ・し・い(まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・しいたけ・いも)」の素材を配合しているので、つわりで栄養バランスが偏ってしまっている方に特におすすめしたいサプリメントとなっています!

あわせて読みたい
管理栄養士さんと作った葉酸サプリ『ナチュリージュ』の口コミ・レビューをご紹介!本当に効果はある?「葉酸サプリは種類が豊富だから悩む」 「本当に大切な栄養が摂れるサプリメントが欲しい」 と、葉酸サプリ選びに悩んでいる方も多...

EVOL葉酸サプリ

内容量 180粒(16粒目安/30日分)
価格 通常購入価格:5,980
定期購入価格:3,980
栄養成分 葉酸…400
鉄分…16
カルシウム…250
ビオチン…264
ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンD、乳酸菌、黒酢もろみ、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸など

EVOL葉酸サプリ』は、妊娠・出産のかけがえない時期に寄り添い、分かち合いたいという思いから作られた葉酸サプリです。

妊活中・妊娠中・産後に必要な葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミンだけでなく、ホルモンバランスの変化で便秘になりやすい妊娠中に欠かせない乳酸菌が配合。

さらには、女性のキレイの味方コラーゲン・ヒアルロン酸・黒酢もろみなども含まれているので、ママとしても女性としても輝けるサプリメントと言っても過言ではありませんよ!

あわせて読みたい
EVOL葉酸サプリは本当に効果があるのか口コミ・レビューを調査してみました!妊活中・妊娠中・授乳中の方の健康維持はもちろん、赤ちゃんの健やかな成長をサポートしてくれる葉酸サプリ。 その中でもママと赤ちゃんの...

プレミン

内容量 124粒(14粒目安/31日分)
価格 通常購入価格:4,580
定期購入価格:3,580
栄養成分 葉酸…400
カルシウム…250
鉄…5.0
マグネシウム…100
亜鉛…3.0
ビタミンB11.3
ビタミンB21.5
ビタミンB61.4
ビタミンB122.8
ビタミンC45
など

次にご紹介するのは、時期ごとに必要な栄養が摂取できる『プレミン』です。

プレミン(妊活~15W)、プレミン16W(~出産)、プレミンママ/DHA配合ソフトカプセル(産後)3種類に分かれており、それぞれ時期に合った含有量の栄養素が配合されています。

例えば、妊活中~15Wまでのプレミンは葉酸が400㎍配合されているのに対して、16Wからのプレミンは葉酸250㎍・鉄分15㎎と含有量が全然違うので、自分のステージに合ったものを選ぶことが可能ですよ!

あわせて読みたい
プレミンの効果が気になる方必見!効果を口コミ・レビューから徹底調査!妊活~授乳期まで飲み続けられる葉酸サプリはたくさんあるものの、時期ごとに必要な栄養素や摂取量が違うため、適切な栄養摂取ができていない場合...

ファンケル 葉酸サプリ

内容量 60粒(12粒目安/30日分)
価格 通常購入価格:972
定期購入価格:874
栄養成分 葉酸…200
鉄…10.0
ビタミンB61.2
銅…0.8
ビタミンB122.4

最後にご紹介するのは、スキンケア化粧品やサプリメントでお馴染みのファンケルから販売されている葉酸サプリ『鉄&葉酸』です。

このサプリメントには、他の商品に比べると量は少ないのですが、200㎍の葉酸が配合されているので妊活~産後まで長く飲み続けられるサプリメントとなっています。

また、妊娠中期~後期に不足してしまう鉄が10㎎も配合されているので、貧血対策をしたい方には特におすすめ!

通常価格でも1,000円以下とかなりお手頃なのですが、定期便にすることでさらにお得に購入することができるので、安い葉酸サプリをお探しの方はぜひ試してみてくださいね。

あわせて読みたい
ファンケルの葉酸サプリ『鉄&葉酸』の効果を調査!口コミ・レビューを大公開!スキンケア化粧品やサプリメントでおなじみのファンケルから販売されている葉酸サプリ『鉄&葉酸』。 有名メーカーが作っている商品なので...

どうして妊娠したら葉酸サプリを飲む必要があるのか

葉酸サプリ 飲む理由

「妊娠したら葉酸サプリと聞くけどなぜ?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか?

当記事では最後に、妊活中・妊娠中に葉酸サプリを飲むことを推奨されている理由について、簡単にご紹介していきます。

また、葉酸サプリの基本知識については下記カテゴリ内の記事をご覧ください。
>>葉酸サプリに関する基本知識

葉酸は先天異常の低減に役立つと厚生労働省が推奨している

実は妊活・妊娠中に葉酸サプリを摂取することを推奨しているのは厚生労働省です。

既にご存知の方も多いかと思いますが、ビタミンB群の一種である葉酸を適切に摂取することで、胎児の先天異常を低減することが出来ます。

したがって、妊活中や妊娠中は葉酸を積極的に摂取することが勧められている訳です。

ところが、食事から摂取することのできる天然葉酸は身体への吸収効率が悪く、十分な葉酸を補うことが出来ません。

そこで吸収効率の良い合成葉酸を使用している葉酸サプリを摂取することによって、葉酸不足を回避することが出来るという訳です。

これこそ、厚労省が妊活中の女性や妊娠中の女性に葉酸サプリの摂取を推奨している理由となります。

詳しくは下記の厚生労働省健康情報サイトをご覧ください。
>>葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

まとめ

葉酸サプリは妊娠前~授乳が終わる時期までの摂取が推奨されておりますが、その時期その時期によって、相応しい葉酸サプリは異なります。

妊活中・妊娠中・授乳中と、あなたに合った葉酸サプリで、ご自身の体を整えながら赤ちゃんの成長を見守っていきましょう♪